Tag: salgado dukan

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Pão de queijo de frigideira

Esse é simplesmente o melhor pão de queijo da dieta, fofinho, saboroso e muito prático pra fazer. Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de requeijão cremoso zero ou light 1 colher de sopa de amido de milho 1 colher de sopa de queijo ralado light Sal a gosto Preparo Em um recipiente bata bem




Pão recheado

Vontade de comer algo diferente e saborosa na dieta? Uma boa opção é esse pão recheado. Dá um pouco de trabalho, mas no final o resultado compensa muito. O recheio também pode ser variado, mas eu prefiro esse mesmo. Pode ser consumido a partir da fase cruzeiro em dias de PL se for colocado verdura




Coxinha

Vejo muitas pessoas fazendo cozinha e resolvi testar. Fiquei com receio assim como em todas as receitas que faço e pasmem que delícia que ficou. Como já tinha consumido minha cota de farelos comi apenas uma pra provar, mas a vontade era de comer tudo. Se você não consumir a cota pode devorar todas (exceto




Salgado de frango

Salgado nunca é demais, sempre bom poder variar a massa e os recheios. Ideal pra quando temos que almoçar ou fazer um lanche fora de casa, podendo ser consumido frio ou quentinho com aquele café saboroso. Vamos tentar? Ingredientes Massa 2 ovos 2 colheres de sopa de proteína isolada de soja (ou amido de milho