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Sugestões de cardápio fase ataque e cruzeiro PP/PL

    Sugestões de cardápio da fase ataque, cruzeiro PP e PL. É sempre bom ter sugestões a mais pra poder variar nosso cardápio e dar uma turbinada na dieta.  




Cardápio Fase Ataque II

Mais um cardápio da  fase ataque pra quem está começando ou já faz a dieta e quer utilizar nos dias PP. Como é apenas uma sugestão pode ser adaptado conforme seu gosto  e preferências. Além desse no site temos outros cardápios pra você variar a dieta.  




Cardápio cruzeiro PL

Montei essa sugestão de cardápio PL pra quem já não sabe mais o que cozinhar. Todas as receitas sugeridas constam aqui no site, basta procurar pelo nome descrito. Você pode alterar conforme seu gosto e disponibilidades de produtos. Vale a pena lembrar que se você sentir fome nos intervalos das refeições pode comer dentro do




Sugestão de cardápio fase ataque

Começando a dieta, não sabe o que comer? Montei uma sugestão de cardápio pra fase ataque. Isso pode ajudar muitos que não sabem como variar a alimentação nessa fase. Pode ser utilizada pra os dias de cruzeiro PP também, variado e sem sacrifícios.